Jedną z najczęstszych patologii kręgosłupa jest osteochondroza. Występuje u 60% wszystkich mieszkańców planety Ziemia i może rozwinąć się nawet u młodych ludzi w wieku poniżej 30-35 lat. Choroba jest zaburzeniem krążków międzykręgowych i ich ogólnoustrojowym zniszczeniem, co prowadzi do niezdolności kręgosłupa do wykonywania funkcji układu mięśniowo-szkieletowego. Aby zwalczyć patologię, lekarze sugerują interwencję chirurgiczną lub terapię lekową, ale w niektórych przypadkach osteochondrozę można leczyć w domu.
Krótki opis choroby
Osteochondroza objawia się nieprzyjemnymi objawami. Pacjenci bez powodu skarżą się na bóle kręgosłupa, bóle ciała oraz drętwienie rąk i nóg. W niektórych przypadkach możliwa jest nawet utrata przytomności lub częste zawroty głowy. Nieleczona choroba stopniowo prowadzi do zaniku tkanki mięśniowej, zakłócenia impulsów nerwowych i dysfunkcji wielu narządów wewnętrznych. Występy, przepukliny międzykręgowe i zapalenie korzeni są uważane za poważne powikłania choroby. Dlatego konieczne jest rozpoczęcie leczenia jak najwcześniej, gdy pojawią się pierwsze oznaki bólu.
Przyczyny choroby ukryte są w biernym trybie życia, braku wystarczającego obciążenia kręgosłupa i rozwiniętej budowie mięśniowej. Czynnikami towarzyszącymi są także: złe odżywianie, zaburzenia równowagi hormonalnej, problemy z postawą, niewystarczające spożycie płynów, predyspozycje dziedziczne, choroby zakaźne, otyłość i złe nawyki.
Cechy walki z chorobą
Leczenie osteochondrozy w domu jest możliwe, jeśli pacjent nie stosuje środków ludowych jako jedynej terapii i skonsultował się z lekarzem w sprawie złożonego wpływu na patologię. Główne sposoby pozbycia się problemu to:
- Terapia lekowa.
- Masaż i fizjoterapia.
- Gimnastyka.
- Etnonauka.
Niemożliwe jest szybkie wyleczenie osteochondrozy, ponieważ dotknięta tkanka chrzęstna jest przywracana powoli. Ukończenie skomplikowanych działań zajmie co najmniej trzy miesiące, a okres rehabilitacji zajmie około roku. Uzyskany wynik leczenia w dużej mierze zależy od samego pacjenta, jego staranności w przestrzeganiu zaleceń, a także od stopnia zaawansowania choroby.
Leki
Chondrozę można leczyć w domu dopiero po przepisaniu przez lekarza kuracji lekami. Mają na celu łagodzenie bólu pleców, likwidację procesów zapalnych i przywrócenie ruchomości tkanki chrzęstnej. Po badaniu i diagnostyce specjalista przepisuje następujące grupy leków:
- Przeciwzapalny.
- Leki przeciwbólowe.
- Leki rozszerzające naczynia.
- Leki zwiotczające mięśnie.
- Środki uspokajające (wyciąg z waleriany, wywar z serdecznika).
- Multiwitaminy.
Należy je przyjmować ściśle według instrukcji. Leki poprawiają samopoczucie pacjenta i przywracają metabolizm. Dlatego już po kilku tygodniach pacjent czuje się znacznie lepiej, nie należy jednak zapominać, że osteochondroza jest chorobą ogólnoustrojową i należy ją leczyć jedynie kompleksowo. Same pigułki nie rozwiążą problemu.
Masaże i kąpiele lecznicze
Sesje automasażu są bardzo pomocne w leczeniu osteochondrozy lędźwiowej. Można je wykonać w domu, bez udziału specjalisty. Dzięki ciągłemu narażeniu na delikatny ucisk tkanek miękkich w obszarze rozwoju patologii aktywuje się krążenie krwi, poprawia się dopływ tlenu i korzystnych mikroelementów do tkanek dysków i innych chrząstek. Kompleks wykonuje się w następujący sposób:
- Proces należy rozpocząć od lekkiego, delikatnego głaskania problematycznego obszaru. Lepiej nie brać dodatkowych urządzeń, wystarczy wpływ dłoni i palców.
- Po wcieraniu przechodzą do wzmożonego oddziaływania na daną okolicę. Można chwycić fałd skóry palcami i delikatnie ścisnąć.
- Ugniatanie mięśni i tkanek miękkich powinno następować w okolicy przykręgowej, nie może mieć to wpływu na sam wyrostek. Ruchy mogą być klepanie, okrężne lub z naciskiem.
- Sesję należy zakończyć stukaniem, wibracjami i głaskaniem.
Ten automasaż pleców można wykonywać nawet bez specjalnej wiedzy i umiejętności na co dzień. Wpływ na mięśnie klatki piersiowej, bioder, ramion i dolnej części pleców ma ogólnie korzystny wpływ na leczenie osteochondrozy.
Oprócz masażu kąpiele lecznicze pomagają również uporać się z chorobą. Są przeciwwskazane w okresie zaostrzenia, ale stają się niezbędne w fazie remisji. Właściwe i regularne ćwiczenia pozwalają zwiększyć przepływ krwi, rozluźnić mięśnie, poprawić nastrój i samopoczucie. W tym procesie można używać wyłącznie ciepłej wody (gorąca woda tylko zaszkodzi), do której dodaje się wywary z ziół leczniczych. Świetnie sprawdziły się tymianek, sznurek, tymianek, melisa i rumianek. Kąpiel leczniczą należy zażyć na 20 minut przed snem.
Fizjoterapia
Proste ćwiczenia przydadzą się dla kręgosłupa w przypadku dysfunkcji tkanki chrzęstnej. Lekarz dobiera je indywidualnie dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę stan ogólny, sprawność fizyczną i wiek. Wykonywane są codziennie i stanowią integralną część terapii. Najprostsze czynności przypominają ćwiczenia szkolne, jednak nie należy lekceważyć ich znaczenia dla organizmu w okresie leczenia. Mają na celu rozgrzewkę mięśni, poprawę krążenia krwi, rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni tam, gdzie występują blokady.
W procesie wdrożenia należy kierować się następującymi zaleceniami:
- Nie wykonuj ćwiczeń szybko, obciążając tkankę kostną i mięśnie.
- Wszystko odbywa się sprawnie, przemyślanie, z kontrolą odczuć w ciele.
- Zajęcia są całkowicie przerywane, jeśli pacjent odczuwa ból i nie może się wyprostować.
- Kompleksy siłowe są zawsze przeplatane ćwiczeniami oddechowymi, aby tkanki otrzymały wystarczającą ilość tlenu.
- Zajęcia należy odbywać wyłącznie w dobrze wentylowanym pomieszczeniu lub na świeżym powietrzu.
Należy pamiętać, że lekarz prowadzący przepisuje ćwiczenia, niektóre skutki dla kręgosłupa są niebezpieczne w przypadku choroby takiej jak osteoporoza. Mogą powodować poważne komplikacje. Terapia ruchowa jest doskonałym narzędziem do zwalczania patologii pleców i jest często stosowana jako środek zapobiegawczy w przypadku wielu problemów o podwyższonym ryzyku. W skład kompleksów wchodzą ćwiczenia z jogi lub technik orientalnych. Należy to robić regularnie, co najmniej 3 razy w tygodniu.
etnonauka
Leczenie osteochondrozy lędźwiowej lub innej lokalizacji w domu jest możliwe środkami powszechnie znanymi. Są wysoce skuteczne i bezpieczne dla zdrowia człowieka. Znalezienie dużej liczby przepisów na wywary, maści, napary i okłady z wykorzystaniem ziół leczniczych nie jest trudne. Można je łatwo przygotować samodzielnie, a jednocześnie nasycają organizm przydatnymi substancjami, zapewniając ogólny efekt wzmacniający. Wskazane jest stosowanie tej techniki pod nadzorem lekarza prowadzącego i stosowanie jej wyłącznie w połączeniu z podejściem tradycyjnym.
Wywary i napary
Lepiej leczyć osteochondrozę lędźwiowo-krzyżową od wewnątrz, wpływając na organizm napojami leczniczymi. Przygotowuje się je z roślin zebranych w miejscach przyjaznych środowisku lub zakupionych w aptece. Świetnie sprawdzają się nasiona pietruszki, szyszki sosnowe lub szyszki świerkowe, tymianek i pięciornik. Proste przepisy na gotowanie:
- Weź 200 g korzenia pięciornika, ostrożnie posiekaj, wymieszaj ze 100 g Potentilla erecta i zalej 1 litrem wódki. Pozostawić na 2-3 tygodnie w chłodnym, ciemnym miejscu. Następnie przecedź napar przez gazę. Stosować 1 łyżkę 3 razy dziennie przez miesiąc.
- Weź 30 szyszek świerkowych, umyj je z brudu i zalej wrzącą wodą. Odcedź i wypij powstały bulion w dwóch etapach. Jedną część przyjmuje się rano, drugą wieczorem. Powtarza się to codziennie przez miesiąc.
- Suszony liść laurowy 5 g zalewa się wrzącą wodą i pozostawia na 5 minut. Lepiej to zrobić w termosie. Należy wypić w ciągu trzech dni.
Z gałązek gruszy, liści pokrzywy, cytryny i selera można przygotować wywary. Bardzo ważne jest przestrzeganie zaleceń i dawkowania podanych w przepisie. W przypadku kobiet ilość może zostać zmniejszona w zależności od wieku i wagi.
Kompresy i aplikacje
Aby złagodzić ból, złagodzić stany zapalne i leczyć ból pleców, powszechnie stosuje się płyny z różnymi składnikami. Ich regularne stosowanie pozwala normalizować przepływ płynów biologicznych w organizmie, likwidować skurcze mięśni, poprawiać kondycję i rozgrzewać tkanki miękkie. Kompresy wykonuje się w następujący sposób:
- Dokładnie posiekaj świeży korzeń chrzanu i jabłka dowolnej odmiany.
- Wyciśnij trochę powstałą masę z soku.
- Uformuj zwartą bryłę.
- Przyklej go do dotkniętego obszaru.
- Przykryj ręcznikiem lub czystą szmatką.
- Pozostawić na miejscu do czasu ustąpienia nieprzyjemnych objawów.
Procedurę powtarza się codziennie. Oprócz okładów stosuje się również aplikacje. Za ich pomocą przywracana jest funkcjonalność zakończeń nerwowych i normalna ruchomość stawów. Do balsamów stosuje się sok z aloesu, naturalny miód i wódkę. Miesza się je odpowiednio w proporcji 50 g: 100 g: 100 ml. Po infuzji przez 5 dni mieszaninę nakłada się na dotknięty obszar i przykrywa polietylenem. Lepiej jest wykonywać procedurę kilka razy dziennie.
Leczenie osteochondrozy w domu odbywa się z dużą ostrożnością. Pacjent nie powinien samowolnie zmieniać przepisanego schematu leków ani dodawać treningu siłowego bez wiedzy lekarza. Zintegrowane podejście i przestrzeganie zaleceń specjalistów to klucz do skutecznej walki z patologią. Tradycyjne receptury dają lepsze rezultaty, jeśli są wsparte ćwiczeniami fizycznymi, masażem i pocieraniem.